分享一篇 Pickle Cat黄瓜猫前几天在X上写的内容，个人觉得不错可以看看
原文链接：https://x.com/0xPickleCati/status/2000889828179640605
都说“命”是你从出生到现在所有经历与认知累积后的蝴蝶效应，最终在此刻推动你做出某个行为与选择。既然如此，当你带着这些“认知偏差”去学任何新东西时，都会带着个滤镜。而有滤镜就必有盲区。有些盲区别人一眼就能看出来，但对你来说却像不存在一样。
可把盲区交给别人评判有时反而会害了你。所以你只能靠自己孵化出一个“第三视角”——一个能跳出来、能站在更高维度审视现在的你，这个“新”的你。这个你能给出你从未想到的答案。
而这，就是为什么有些人所谓“悟性强”，而另一些人明明很努力，却一辈子在原地打转。
「 低谷期：孵化第三视角的土壤 」
这种“第三视角”，不是靠努力学习或强逼自己成长就能出现的。它被孵化出来的环境条件往往只有一个：你真在低谷期的时候。
真正的低谷期会让你的 Ego（自我）完全碎掉。经历过的都懂，那时候别人说什么你都能真听进去。而且你几乎可以随时进入深度冥想状态。注意，是深度。不是平常那些浅浅的、偶尔的、自我感动式冥想。
过得好的时候，你根本进不了那么深。“没有 Ego 的你”，加上“随时深度冥想”，加上“彻底被逼到墙角的环境”，完全是孕育出“另一个你”的最佳土壤。
「 顺着负能量发力 」
你已经痛到这个份上了，光脚的不怕穿鞋的，还有什么好怕的？还怕面对羞耻？还怕面对曾经的恐惧？
这时候先把你一生中最羞耻、最害怕的三十件事写下来，然后一条条去接受它。去搜“12 steps of AA”，把这 12 步直接开始做了，把“alcohol”替换成“my emotions / my life / my well-being”。真想变好就别天天抱怨，直接行动起来。
我专门写过推关于为什么 AA 的 12 步不仅仅适合戒酒，更适合 apply 到你人生低谷期 + 交易相关挫折/上瘾/冲动。我亲身试过，真有用！一般人做到前三步就差不多了。
低谷期不是没有能量，你只是没有正能量。你现在拥有的是极深、极厚、极锋利的负能量。你也许恨自己、责怪自己、怀疑人生。那也是力量，甚至是超级强的那种。
你要顺着它，把你的 Ego 全面摧毁，把你的人生一段段回放，从头到尾审视你自己！你不需要“学习”任何新东西，你的记忆就是你最低成本、最高价值的教材。
「 拆掉旧的，好让新的出生 」
别再逼自己低谷期也要爆发、要产出、要表现、要赢别人。你唯一需要做的，就是好好看看你自己。
反正你都已经这么难受了，还怕面对自己吗？痛都痛成这样了，也不过是顺势拆掉旧的你，好让新的你能出生。
当然，并不是所有低谷都能用这种方式。还有一种低谷是“麻木”。这种比痛苦更难，因为痛苦至少还有能量，哪怕是负的。这种情况需要的是重新刺激身体与痛觉的感受。
但那又是另一个完全不同的课题了。
End..